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Onze mandamentos de Nuno Cobra, preparador físico - comentados

Por @_mulherde40 .


Stress rolando, depressão pegando, mas vocês não têm culpa. Sempre procuro dar o melhor de mim justamente quando estou em crise. Hoje resolvi pegar leve!
Mandam cada coisa por email... até já pedi que não me mandassem mais essas porcarias de mensagens de auto-ajuda, mas essa eu resolvi comentar, em itálico.
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. "Ele é uma agressão ao organismo". E se chegar atrasado ao trabalho vai ganhar é uma agressão do chefe, com certeza!

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